Behandling af prolaps: Årsager, symptomer og behandlingsmuligheder

Rygmارجen består af 23 skiver, hvoraf seks befinder sig i nakken. Disse skiver fungerer som stoðdæmpere mellem hver hvirvel. Skiverne kan blive beskadiget og forsættes i forhold til hvirvlerne, hvilket forårsager smerter og ubehag. Gentagne belastninger af ryggen eller et hårdt fald kan skade en skive. Når en skive er beskadiget og forsættes, kaldes det en prolaps (hernieret skive). En prolaps kan opstå et sted i rygraden, herunder i nakken. Med konservativ behandling vil de fleste prolapser justere sig selv tilbage.

Hvad du har brug for

• Koldpakke
• Varmepute
• Modbetændelsesmedicin (f.eks. ibuprofen)
• Muskelafslappende medicin

Instruktioner

1. Brug kold og varme

   Koldpakker reducerer svullest, der kan opstå ved en prolaps. Varmeputter kan lindre smerterne. Skift mellem kold og varme over dagen. Lad koldpakken sidde højst 20 minutter ad gangen.

2. Tag modbetændelsesmedicin

   Medicin som ibuprofen eller paracetamol kan reducere svullest og give smertelindring. Ved svære smerter kan stærkere medicin kræves, som en læge kan receptfrit.

3. Brug muskelafslappende midler

   Muskelafslappende medicin fjerner stress og spændinger i musklerne omkring den prolapserede skive. En læge kan receptfrit stærkere midler. Alkohol virker også muskelafslappendt – et glas vin kan afslappe spændte muskler.

4. Massér området

   Lad nogen massere området for at afslappe musklerne omkring skiven. En prolaps letter at rette, når musklerne er afslappede.

5. Trakteringsterapi

   Traktering strækker rygraden for at justere en prolaps. Det indebærer typisk at hovedet placeres i en "sling" med et vægtet vandpose. Traktering afslapper rygraden, hvorefter skiven kan justere sig selv.

Vigtigt: Konsulter altid en læge eller fysioterapeut før behandling. Ovenstående er generelle retningslinjer og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning.