Hvad kan jeg gøre for min søn, der er 11 år og klager over, at hans ben gør ondt. Har han vokseværk?

Voksesmerter er et almindeligt problem for børn i alderen 5-12 år. De menes at være forårsaget af en kombination af faktorer, herunder hurtig knoglevækst, muskelbelastning og ændringer i barnets kropsholdning. Voksesmerter påvirker typisk benene, men de kan også forekomme i arme, ryg eller mave.

Symptomer på vokseværk kan omfatte:

* Smerter i ben, arme, ryg eller mave

* Smerter, der kommer og går

* Smerter, der er værre om natten

* Smerter, der lindres ved hvile, massage eller varme

* halter

Hvis du tror, ​​at dit barn kan have vokseværk, er der flere ting, du kan gøre for at lindre deres ubehag:

* Hvile. Tilskynd dit barn til at hvile sig, når det har ondt.

* Massage. Masser blidt dit barns ømme muskler.

* Varme. Påfør en varm kompres på dit barns ømme muskler.

* Smertestillende midler. Giv dit barn et børnesikkert smertestillende middel, såsom acetaminophen eller ibuprofen, for at hjælpe med at lindre deres smerte.

Hvis dit barns smerter er alvorlige eller ikke forbedres med hjemmebehandling, skal du kontakte din læge. Din læge kan anbefale yderligere tests for at udelukke andre mulige årsager til smerte.

Her er nogle yderligere tips til at håndtere voksesmerter:

* Tal med dit barn om vokseværk. Forklar dit barn, hvad vokseværk er, og hvorfor de opstår. Dette kan hjælpe dem til at forstå og håndtere deres smerte.

* Vær støttende. Lad dit barn vide, at du forstår, at de har ondt, og at du er der for at hjælpe dem.

* Tilskynd dit barn til at forblive aktivt. Motion kan være med til at styrke dit barns muskler og knogler og kan hjælpe med at reducere voksesmerter.

* Sørg for, at dit barn får nok calcium. Calcium er afgørende for knoglevækst. Tilskynd dit barn til at spise calciumrige fødevarer, såsom mælk, yoghurt, ost og grønne bladgrøntsager.

Voksesmerter er et almindeligt barndomsproblem. Med ordentlig pleje vokser de fleste børn fra dem i teenageårene.