Sådan behandler Restless Legs Syndrome

Personer diagnosticeret med Restless Legs Syndrome ( RLS) oplever en ukontrollabel trang til at bevæge benene . RLS syge ofte oplever snurren eller ubehagelige fornemmelser i et eller begge ben, der får dem til at få op eller flytte rundt . Flere kvinder end mænd diagnosticeres hvert år med RSL , og denne sygdom tendens til at forværres med alderen. RSL kommer i vejen for sund nattesøvnen , og folk med RSL er mest ubehagelige at skulle sidde i længere tid . Brug disse kost og medicin behandlinger for at reducere dine symptomer RSL dag. Instruktioner
1

Tag jerntilskud. Mennesker, der lider Restless Legs Syndrome er normalt jern mangelfuld. Eksperter foreslår restless legs syndrome kan afhjælpes ved at tage en multivitamin indeholdende jern .
2

Undgå antihistamin brug. Hvis du jævnligt tager medicin , der indeholder antihistaminer - underrette din læge, fordi din medicin kunne være årsag midlertidige RLS symptomer
3

Prøv massage, varme bade og regelmæssig motion for at afhjælpe uro i benene . . Mange syge rapporterer flere symptomer før sengetid , så prøv et varmt bad og massage for at berolige ubehagelige snurrende fornemmelser .
4

Få 30 minutters moderat motionsture hver dag for at fremme god omsætning i dine ben.

5

Udforsk medicinsk behandling med din læge. Opioider, muskelafslappende og sovemedicin er almindeligt ordineret til behandling af uro i benene .
Hoteltilbud