Forståelse af præmenstruelt syndrom (PMS): Symptomer og årsager

Kvinder oplever forskellige PMS-symptomer lige før de menstruerer. Nogle kvinder bliver irriterede eller depressive, har brystømhed, eller oplever humørsvingninger. En hormonel ubalance, der påvirker østrogen- og progesteronniveauer, er skyld i PMS-symptomer. Kvinder viser ofte tegn på PMS en uge før deres periode.

Irriterethed

En uge før en kvinde får sin periode, begynder hormonniveauerne at svinge, hvilket får mange kvinder til at føle sig rastløse om natten eller at lide af søvnløshed. Mangel på søvn og hormonelle ubalancer efterlader kvinder med at føle sig irriterede.

Vandretention

Vandretention er et andet præmenstruelt symptom, der kan forårsage rygsmerter og hovedpine. Vandretention opstår på grund af progesteronniveauer, der falder en uge før en kvinde får sin periode.

Brystømhed

Brystømhed opstår og er ofte ledsaget af svulst på grund af en hormonel ubalance af østrogen og progesterone.

Træthed

Træthed forårsages af ændringer i niveauerne af østrogen og progesterone samt neurotrasmittører som serotonin og beta-endorfiner. Træthed er en normal forekomst som svar på disse hormonelle ændringer.

Madlister

Når østrogenniveauerne går op og ned, gør det også stresshormonet cortisol. Når stressniveauerne er høje, er serotoninniveauerne i hjernen lave, hvilket får mange kvinder til at lyste efter kulhydrater og fedtsyrer.