PMS Gennemprøvet Retsmidler

præmenstruel syndrom ( PMS) påvirker omkring 75 procent af kvinder i USA . PMS refererer til de fysiske og følelsesmæssige symptomer, som kvinder føler , før de får deres månedlige periode . Nogle af de mest almindelige symptomer omfatter ømme bryster , oppustethed, kramper , humørsvingninger og irritabilitet. Mange retsmidler til rådighed for at afhjælpe disse PMS symptomer . Motion

Motion er en gennemprøvet middel mod PMS. Dr. Jerilynn C. Prior, en professor i endokrinologi ved University of British Columbia, har gjort undersøgelser af virkningen motion har på PMS. Hun gjorde en undersøgelse , hvor kvinder begyndte et kørende program og bemærket en nedgang i PMS symptomer , såsom depression , angst og oppustethed. Motion sender en besked til hypofysen og æggestokke at balancere en kvindes system. Ved at gøre enhver aerob motion, såsom gang, løb eller cykling, for 20 til 30 minutter tre eller fire dage om ugen, kan du afhjælpe nogle af dine PMS symptomer .
Calcium og vitamin B-6
p Der er mange over -the-counter supplerer en kvinde kan tage for at lindre symptomerne på PMS. The American Journal of Obstetrik og Gynækologi offentliggjort en undersøgelse, hvor det blev konstateret, at mange af de symptomer forbundet med PMS blev reduceret , når kvinder tog 1200 mg calcium om dagen.

Desuden tage vitamin B-6 også vil afhjælpe PMS. En undersøgelse ledet af Dr. Katrina Wyatt og offentliggjort i British Medical Journal fandt, at kvinder, der tog 100 mg vitamin B-6 havde reduceret PMS symptomer og depression er forbundet med PMS.
Fødsel Contol pills

Under visse typer p-piller er en anden gennemprøvet middel for nogle kvinder, der har PMS. P-piller selv nogle kvinders hormon niveauer i hele deres menstruationscyklus , hvilket gør deres PMS symptomer mere håndterbare . Yaz er en lav dosis prævention , at Food and Drug Administration godkendt til behandling af en alvorlig form for PMS.

Anden form for prævention, der har vist sig at være effektivt i behandling af PMS Yasmin . Dr. Hadine Joffe fra Center for Kvinders Mental Health foretaget en undersøgelse af virkningerne af at tage Yasmin og PMS , at hun præsenteret for American Psychiatric Association. Kvinderne i undersøgelsen kun oplevet depression forud for påbegyndelsen af ​​deres perioder . Efter at have taget Yasmin i to måneder , depression scoringer af disse kvinder er faldet med 80 procent, og PMS scoringer faldt 40 procent.

Yaz og Yasmin indeholder progestin drospirenon . I begyndelsen af ​​september 2009 var klasse - action retssager indgivet mod Bayer , producenten af ​​Yaz og Yasmin, om, at drospirenon øger risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde , blodpropper og endda pludselig død. Hvis du har en historie af blodpropper , hjertesygdomme, nyresygdomme , galdeblære sygdomme, forhøjet blodtryk , kræft eller krampeanfald , bør du tale med din læge om bivirkninger, hvis du har fået ordineret enten YAZ eller Yasmin . Både Yaz og Yasmin var stadig på markedet i begyndelsen af ​​september 2009 , selv om en tilbagekaldelse var blevet foreslået .
Hoteltilbud