Hvordan til at lindre kramper i benene Naturligvis

Ben kramper er fælles, og alle kan få dem for en række forskellige årsager. Normalt kan det være så simpelt et mineral ubalance på grund af overdreven sveden gennem øvelse. Nogle mennesker har en mere alvorlig underliggende sygdom , der forårsager deres kramper i benene som arteriosklerotiske ændringer i deres kredsløbssygdomme og bør vurderes af en læge . Du kan få nødhjælp fra kramper i benene naturligt uden brug af medicin. Instruktioner
1

Siden lægkramper normalt er forårsaget af svage og trætte nyrer ifølge traditionel medicin , kan du spise bestemte fødevarer for at hjælpe med at forbedre nyrefunktionen. Bønner, hvid fisk , grønne bladgrøntsager , hav grøntsager , frisk frugt juice , frugt og fuldkorn .
2

Undgå at spise kød, sukkerholdige sodavand og mælkeprodukter , indtil dine ben kramper impove .

3

tage kosttilskud for at holde din krop fra at blive udtømt på visse mineraler . Tag mindst 2 til 10 mg vitamin B , 100 til 500 mg C-vitamin , 100 til 400 IE E-vitamin, 1000 mg calcium, 100 mg magnesium, og tage 1 til 2 kapsler EPA hver dag. Hoteltilbud