Sure Foods og muskelsmerter

Når en fødevare er blevet indtaget og metaboliseres i kroppen , kan det have enten en syredannende eller en alkalisk -dannende effekt. Mens begge typer af fødevarer er vigtige , de fleste mennesker har en tendens til at spise en syredannende kost. En madens indhold af mineraler giver det potentiale for at være sur eller basisk i kroppen. Sure fødevarer

syredannende fødevarer omfatter mejeri , kød, æg, fisk, forarbejdede mel , creme frugt, korn (undtagen hirse , amarant og quinoa ), honning , melasse, de fleste nødder, de fleste olier, pasta, popcorn , ris, salt , de fleste frø, sukker , kunstige sødestoffer, sort te , destilleret eddike , tørrede bønner , brød , kager, chokolade , kaffe, småkager og kiks .
betydning hoteltilbud

Da kroppens pH er svagt basisk , kan folk nyde godt af en højere basisk kost . De alkaliske danner fødevarer (primært frugt og grøntsager) har en høj mængde af mineraler , som kun er moderat godt absorberet , selv med et velfungerende fordøjelsessystem.

Effekter

Magnesium mangel er relateret til en række helbredsmæssige problemer, herunder muskelsmerter , krampe og nerve- relaterede smerter . Et tilstrækkeligt indtag af magnesium bør være mellem 0,5 til 1 gram dagligt, sammen med 1 gram til 1,5 gram calcium.

Overvejelser

Animalske produkter ( syredannende fødevarer ) er også en kilde til arachidonsyre ( en Omega 6 ), hvilket øger betændelse i kroppen . Dette kan føre til yderligere sundhedsmæssige problemer i Muskel- system.
Forebyggelse /Solution

For kroppen er værdier under pH 6,3 anses syrlig . Anvendelse af spyt eller urin på lakmuspapir er en let og præcis måde at afgøre, om kroppen er basisk eller sur . På kontakt med væske, vil papiret skifte farve , med angivelse af kroppens pH-niveau.
Hoteltilbud