Du tæller dine fodtrin, og du har noget andet OCD?

At tælle dine fodtrin eller engagere sig i specifikke rutiner eller vaner betyder ikke nødvendigvis, at du har obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD). OCD er en mental sundhedstilstand karakteriseret ved påtrængende tanker (tvangstanker) og gentagne adfærd (tvangshandlinger), som personen føler sig tvunget til at udføre for at lindre angst forårsaget af tvangstanker. Selvom det kan være en almindelig vane eller ritual at tælle fodtrin, indikerer det ikke automatisk OCD.

For at blive diagnosticeret med OCD, skal tankerne og adfærden være årsag til betydelig nød eller svækkelse i dit daglige liv, sociale funktionsevne eller arbejdsmæssige funktion. Hvis du er bekymret over din adfærd eller mentale sundhed, er det tilrådeligt at søge professionel hjælp fra en kvalificeret mental sundhedsprofessionel, som nøjagtigt kan vurdere dine symptomer og give en passende diagnose og behandling.