Forstå og opløs nyresten: En omfattende guide

Personlig erfaring

Min mor led af nyresten. Så meget, at tilbage i 1950'erne, da de ikke vidste så meget om tilstanden, fjerne lægen en af hendes nyre. Mor levede i mere end 40 år med én nyre. Dog betød det at være ekstra forsigtig med hensyn til nyresten. Jeg vil fortælle dig, hvordan man opløser en nyresten.

Du har brug for

• 3 kvarts drikkevand
• 3 koppe citronsaft (koncentrat)

Instruktioner

1. 1. Forstå nyresten

   Nyresten er små mineralaflejringer, der dannes over en periode. Det starter generelt meget smelt, men tenderer til at vokse over tid, hvis det ikke skylles gennem vores kropssystem. Urologer fandt ud af, at nyresten kommer fra en stor aflejring af calcium eller urinsyre i urinen. Det kan også forårsages af utilstrækkeligt vand i nyrene, der opløser vort affald. Min mor anbefalede ofte, at vi drikke en gallon vand hver dag. Nyresten viser sig også i forskellige størrelser og har været kendt for at variere fra 4mm til 7mm. Hvis stenen er lille nok, kan den opløse sig selv, hvis personen drikker den rigtige mængde væske. Nogle sten kan kræve kirurgi, fordi de er for store til at gå væk ved simpelthen at drikke vand eller væsker for at skylle dit system. I dette tilfælde kan nogle urologer vælge at bruge vibrationsteknikken i håb om at bryde stenen op i mindre stykker, så de kan opløses. Den mest almindelige nyresten er calciumfosfat-stenen, som normalt behandles med vitamin C.

2. 2. Opløs stenen

   For at opløse en calcium nyresten, bland 1 kop koncentreret citronsaft med 1 kvart vand og drik det. Gentag denne proces to gange mere i en 24-timers periode. Hvis stenen er ihærdig, skal du kontakte din læge.

3. 3. Forebyg nyresten

   Nyresten kan undgås ved at øge væske- og vitamin C-indtag. Prøv at drikke frugt- og grøntsagsjuicer for at øge din kropes citrat-niveauer. Citrat tenderer til at stoppe calcium-opbygning. Hold dig væk fra sodavand og fødevarer med højt sukkerindhold.

4. 4. Tag et godt B-kompleks vitamin tilskud hver dag

   Nyresten er ekstremt smertefulde. Men dette er en naturlig måde at opløse din nyresten på.