Hvorfor atleters urinproduktion stiger ved hydrering (og hvornår det ikke gør)

Normalt øger øget væskeindtag → nyrene øger urinudskillelse for at eliminere ekstra vand.

Undtagelser (Reduceret output trods hydrering)

• Dehydrering: Nyrene sparer vand, producerer mindre urin.
• Nyresygdomme: Forringet urinproduktion.

Hvis bekymret for urinudskillelse, konsulter en læge.