Naturlige måder at fjerne nyresten: Lindring og forebyggelse

Hvad du har brug for

• Vand
• Diuretika
• Asparges
• Æbleeddike
• Hørfrø
• Citronsaft
• Honning

Instruktioner

1. Drik mere vand. Gør det til et mål at drikke mindst tre liter vand om dagen. Vand hjælper med at flytte stenene gennem systemet, hvorefter eventuelle rester af giftstoffer vaskes væk. Øget vandindtag kan hjælpe med at holde urinsyre fordøjet, hvilket forhindrer optagelsen og efterfølgende samling af de kemiske forbindelser, der danner nyresten.
2. Øg indtaget af naturlige diuretika såsom vandmelon, cantaloupe, selleri og druer. Ved at spise disse fødevarer fremmer du fjernelsen af overskydende væsker fra kroppen og arbejder for at gendanne nyrernes sundhed og funktion.
3. Spis mere asparges. Dåser, frisk eller frosset – denne grøntsag indeholder stoffet asparagin, som bryder nyresten ned. Udover at gøre stenene mindre og lettere at udskille, øger asparges cellulær aktivitet i nyren, øger urinstrømmen og hjælper med at skylde stenene ud af systemet.
4. Tag 1 spsk æbleeddike, tilsæt 1 kop vand og drik før hvert måltid. Den kemiske sammensætning af dette gamle husmiddel virker for at forbløde og opløse nyresten.
5. Drik hørfrø-te for at bryde dine nyresten. Tilsæt 2 spsk hørfrø til 2 kopper kogende vand. Lad frøene trække i 15 minutter og hæld derefter bryggen gennem et kaffefilter for at fjerne frøene. Tilsæt ¼ kop citronsaft og 2 spsk honning og rør godt. Nyde denne te tre til fem gange om dagen, indtil smerterne er aftaget, og nyrefunktionen er vendt tilbage til normal.