Ernæring for korrekt Nyrefunktion

Korrekt nyrefunktion er afgørende for menneskers liv . Nyrer fjerne affald fra blodet, frigiver vigtige hormoner og støtte i blodtrykket. Ernæring spiller en vigtig rolle i den måde, dine nyrer funktion, fordi alt, hvad du putter i din krop, der ikke er nyttigt , skal nyrerne til sidst fjerne. Overbebyrdede nyrerne er i risiko for nyresygdom og total nyresvigt. Der er flere emner, som du kan tilføje eller fjerne fra din kost for at opretholde en ordentlig nyrefunktion. Natrium

Undgå natrium til at hjælpe din nyrer fungerer korrekt . Høje natrium kostvaner føre til for højt blodtryk hos patienter med normalt blodtryk . Hos de patienter, der naturligt har forhøjet blodtryk , kan det gøre deres vilkår endnu sværere at behandle. Det første skridt er at undgå bordsalt helt. Så gør en indsats for at opsøge lav natrium fødevarer, når du kan. Salte snacks og forarbejdede kød som skinke og bacon indeholder høje niveauer af natrium og bør undgås .
Kalium

Du bør også undgå kalium for korrekt nyrefunktion. Selvom dine nerver og muskler har brug kalium til at arbejde, kan højt kaliumindhold forhindre gøre musklerne svage. Hjertet , en meget vigtig muskel , kan forsinke eller endog standse mod virkningerne af for meget kalium. Nyrer fjerne overskydende kalium fra blodet , når de fungerer korrekt, og at overdrive det med kalium kan overanstrengelse dine nyrer . Begræns appelsiner , kartofler og tomater , hvis du ser din kaliumindtagelse .
Vand

Drikke masser af vand er afgørende for den sunde funktion af det meste af kroppens organsystemer. Nyrer brug for vand for at hjælpe med at fjerne affald fra blodet. Hvis din krop er dehydreret , kan affaldet danne smertefulde nyresten , der skal passere gennem urinrøret at forlade din krop. Drikke masser af vand forhindrer også urinvejsinfektioner, hvilket kan føre til nyre infektioner, hvis de forværres. Du kan forbedre din nyrefunktion ved at drikke masser af vand .
Fosfor

Fosfor er et mineral, dine knogler har brug for at forblive stærk. Sunde nyrer vil holde niveauet af fosfor i blodet fra at komme til høj. For meget fosfor i blodet kan overanstrengelse dine nyrer og føre til nyresvigt. Når nyrerne stoppe med at arbejde , fosfor niveauer får endnu højere og gøre dine knogler svage og skrøbelige . For at undgå for meget fosfor , skal du begrænse din mejeri og møtrik indtag. Læskedrikke er også fuld af fosfor og bør undgås så godt.
Rygning

Talrige undersøgelser har vist, at cigaretter er farlige for næsten alle aspekter af dit helbred. Dine nyrer er ikke anderledes. Rygning øger dit blodtryk, der sætter dig i risiko for nyresygdom og fiasko. Rygning er også blevet forbundet til næsten enhver form for cancer, herunder nyrekræft. Ryg ikke og undgå anden røg så meget som du kan.
Hoteltilbud