Naturlige måder at udskille en nyresten hurtigt og sikkert

Hvad du har brug for

• Grøntsagsjuice
• Citroner

Instruktioner

1. Drik to liter vand om dagen. Prøv destilleret drikkevand, som er fri for bakterier og urenheder. Det holder også fra at tilføje yderligere sedimentering til dine nyresten. Hvis du ikke har destilleret vand, vil almindeligt tappevand eller flaskervand være tilstrækkeligt.
2. Tilføj citroner til dit vand. Citroner er et vandopløseligt fiber, der hjælper med at skylde kroppen. Citroner besidder også citronsyre, som hjælper med at opløse calcium-baserede sten.

Vær kreativ ved at lave din egen lemonade, ved at kombinere citronsaft, vand og sødemiddel.

3. Drik grøntsagsjuice. Grøntsager indeholder citrater, der hjælper med at reducere urinsyre. Urinsyre er en nøglefaktor i at skabe calcium-ophobning, en vigtig komponent af nyresten.

Drik 8 til 16 oz. juice om dagen. Udover grøntsagsjuice tilbyder drue- og appelsinjuice de samme citrater til at bekæmpe nyresten.

4. Motion kan også accelerere processen med at passere en sten ved at hjælpe din krop med at skylde urenheder, calciumaflejringer og giftstoffer ud. Desuden gør motion dig tørstig, så du vil have lyst til at drikke mere vand.
5. Lav et hjemmemiddel ved at blande 2 oz. olivenolie med 2 oz. citronsaft. Drik én gang dagligt. Prøv også at drike en blanding af 2 oz. æbleeddike med vand. Det antages at lette urinvejen og hjælpe med at passere stenen.