Naturlig lindring ved nyresten: 3 fødevarer, der kan hjælpe

Nyresten sammensættes af det affald, kroppen ikke har brug for, men som nyrerne ikke eliminerer i urinen. Dette sker normalt, når der enten er for meget affald eller ikke nok væsker til at skylde giftstofferne helt ud. Dette affald akkumulerer gradvist og former en "sten." Nogle stene er så små som sandkorn eller grus, men kan forårsage udmattende smerter, når nyrerne forsøger at eliminere dem. Kostændringer – herunder indtag af visse fødevarer og drikkevarer – anbefales for at hjælpe med at eliminere nyresten.

Hvorfor kostændringer virker

Ifølge Dr. Stanley Goldfarb fra University of Pennsylvania School of Medicine kan simple ændringer i din kost eliminere mere end halvdelen af alle nyresten-gentagelser. Generelt, når du planlægger at foretage ændringer i din kost, hold fem faktorer i mente: natrium, protein, oxalat, calcium og væsker.

Vand er måske den enkelt bedste kosthjælp til nyresten. Drik et stort glas hvert andet time de første 24 timer; derefter fortsæt med at skylde dit system ud ved at drikke vand regelmæssigt. Brug destilleret vand, eller kildevand, hvis destilleret ikke er tilgængelig. Kranvand anbefales ikke, da det kan forårsage mere skade end gavn, da det indeholder fluorid, som ikke kun er skadeligt for generel sundhed, men også øger dine chancer for nyresten-dannelse.

Tranebærjuice

Tranebærjuice har en langvarig ry for at hjælpe med at kontrollere nyresten, selvom der har været argumenter de sidste par år omkring dets effektivitet. Først blev det betragtet gavnligt for sine diuretiske egenskaber og dens evne til at bekæmpe infektioner, der forårsager struvit-stene, som udgør ca. 15 procent af nyresten. Dog opstod idén senere, at tranebærjuice burde undgås på grund af dets oxalatindhold. Mange mennesker tror nu, at juicens oxalatindhold ikke øger mængden af oxalat i nyresten, og at tranebærjuice kan være gavnligt til at opløse stene.

Edike

Edike betragtes også som fremragende til forebyggelse og kur af nyresten, da syrerne til stede i edike hjælper med at øde og opløse stene. Destilleret edike og handelskvalitets edike almindeligt fundet i butikker anbefales ikke. I stedet brug æbleeddike af specialtypen, og se efter æbleeddike, der er lagret i brændte egfad. Tag 1 spiseske før hvert måltid med citronsaft, honning og vand eller i salatsauce.

Nyre-bønner

Overraskende nok er nyre-bønner blandt de bedste midler til behandling af alle nyrestedninger, især nyresten. Find friske nyre-bønner og fjern bønnerne fra skøderne, skær så skøderne. Kog 60g af skøderne i 4 liter vand i ca. seks timer. Sif væsken gennem et musselintøj og køl det i otte timer. Sif den uomrørte væske igen gennem musselinet. Drik et glas af denne væske hvert andet time de første 24 timer; derefter drik det flere gange om ugen. Væsken mister sin terapeutiske effektivitet efter 24 timer, så du skal lave nye portioner.