|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Neurologiske sygdomme

At leve godt med Parkinsons: Håndteringsstrategier & support

Leve med Parkinsons sygdom

Over 1 million amerikanere, 60.000 nye årligt. Ukendt årsag. Symptomer: fra let rysten til total stivhed. Ingen kur, men sygdommen kan håndteres – normalt liv muligt efter diagnosen.

Hjemme

  1. Supportgruppe: Samtaler med andre i samme situation hjælper med at håndtere udfordringer.
  2. Tal om det: Diskuter vanskeligheder med partner – find løsninger sammen.
  3. Nye hobbyer: Hvis en aktivitet ikke længere virker: find alternativer/juster. Lad ikke Parkinsons stjæle glæden.
  4. Hold dig aktiv: Eksperter tror motion bremser progression. Regelmæssig glædebringende aktivitet håndterer stress.
  5. Afslapning og dyb åndedræt: Meditation mod stress.

På arbejdspladsen

  1. Fortæl til chef: Du beslutter hvornår. Når klar: aftale møde, ærlig samtale om forandringer.
  2. Accepter tilpasninger: At nægte tilpasninger giver frustration. Parkinsons kan betyde hjælpemidler/alternative tidsplaner.
  3. Kend dine rettigheder: Americans with Disabilities Act sikrer rimelige tilpasninger. Kend dine rettigheder.

Åbenhed, aktivitet og rettighedskendskab = god livskvalitet med Parkinsons.

Neurologiske sygdomme