Sådan Stop snurren i foden

snurren i fødderne kan være et irriterende problem . For eksempel kan atleter har snurren i fødderne på grund af over driften eller træthed af deres fødder. Men for nogle mennesker, snurren i fødderne kan give forskellige omstændigheder. Nogle læger attribut fødder prikkende at pre- diabetiske symptomer og mangel på vigtige vitaminer , såsom B12. Snurren i fødderne kan være forbundet med forandring af visse nerver eller type sko en person bærer på daglig basis , såsom høje hæle . Skridt , der er vist nedenfor , kan tages for at reducere mængden af mund prikken . Instruktioner
1

Reducer mængden af ​​tid, at du er på dine fødder. Slap dine fødder en kort periode efter træning eller andre aktiviteter.
2

Undgå at indtage store mængder af sukker og kulhydrater. Forbrugende en stor mængde sukker vil øge din fod prikken .
3 p Hvis du er diabetiker , bære specielle sko og nedsætte glukose indtag.
4

Spis sundt og undgå at drikke alkohol og forbruge tobaksvarer.
5 p Hvis dine fødder fortsætter med at snurre , nedsænke fødderne i koldt is eller vand for at stoppe hævelse.