Godartet paroxysmal positionel vertigo (BPPV): Årsager og behandlinger

Hvad er BPPV?

Dit indre øre indeholder små calciumpartikler. Når de er jævnt fordelt, holder de indre øre i balance. Partiklerne fungerer som nervesensorer, der sender hjernen et signal – når du bevæger hovedet – om, hvilken retning du drejer. Hvis disse små partikler løsriver og ikke længere er jævnt fordelt, sender nervesensorerne fejlaktige beskeder til hjernen. Dermed føler du, at du bevæger dig (roterer), når du ikke gør. Det er simpel godartet paroxysmal positionel vertigo (BPPV), forårsaget af alderdom, hovedtraume eller en virus i indre øre.

Hjemopatisk middel

VertiFree, et urteremedium, hjælper med at lindere symptomer forbundet med BPPV som svimmelhed og kvalme. Det kan også mindskere midlærtigt tinnitus (rингende i øret) eller hav-lignende lyde i øret. I grunden genopretter det væskebalancen i indre øre.

Epley-manøvren

Ifølge American Academy of Neurology anses Epley-manøvren for en anerkendt behandling for vertigo. Den involverer blide hoved- og halsøvelser og bør administreres af en fysioterapeut. Proceduren starter, når patienten sidder på en stol eller undersøgelsesbord. Lægen hælder patienten mod retningen af indre øre-problemerne. Patienten ligger på ryggen i ca. et minut og hælder så hovedet til den modsatte side. Herefter ruller patienten på siden i ca. et minut og rejser sig hurtigt op. Denne øvelsesrække gentages to gange. Idéen er, at bevægelserne repositionerer de ujævnt fordelte partikler i indre øre og genopretter balancen.

Akupressur

Prøv simple akupressur-teknikker til at lindring af vertigo-symptomer. Placer lang- og pegefingerspidsen lige under ørelappen. Udfør tryk mens du tager dybe åndedrag. Tryk ved bunden af ribbenkassen direkte under brystbeinet. Rub dine knogler hurtigt op og ned ved siden af skinnebenet på højre og venstre ben. Løft din højre hæl og sæt venstre fodspids mellem venstre bens første og anden tå. Rub hurtigt med hælen i 30 sekunder. Gentag på modsatte fod.