Forståelse og behandling af hånd-rystelser: Årsager og løsninger

Hænder, der ryster, er ikke kun en gener, men de er en karriere-risiko, hvis du er ansat som kirurg eller en erhverv, der kræver stabile hænder. Rystende hænder har en række årsager. Nogle medicinske tilstande, angst og visse mediciner kan forårsage hænderne til at ryste. Nogle mennesker er genetisk prædisponeret til rystende hænder, fordi de har en tilstand kaldet essentiell tremor. Heldigvis findes der måder at stoppe dine hænder fra at ryste på.

Instruktioner

1. Book en fysisk undersøgelse. Visse medicinske tilstande, såsom en overaktiv skjoldbruskirtel og sygdomme, der påvirker det centrale nervesystem, kan forårsage dine hænder til at ryste. Hvis du behandler den underliggende medicinske tilstand, vil det normalt rette problemet.

2. Grav dybt i din familie-historie. Nogle familier er prædisponeret til essentiell tremor, som forårsager rystende hænder. Hvis dette er tilfældet, spørg din læge om behandlinger.

3. Eliminer koffein. Koffein er en almindelig årsag til rystende hænder. Opgiv alle kilder til koffein, og se, om symptomerne forbedrer sig inden for en uge.

4. Reducer stress i dit liv. Angst er en almindelig årsag til hænder, der ryster. Lær teknikker til at reducere stress, såsom meditation, yoga og selv-hypnose, og gør dem dagligt.

5. Gennemgå din medicin. Nogle astma-mediciner, anfalls-midler og mediciner brugt til at behandle humør-forstyrrelser forårsager hænderne til at ryste. Spørg din læge, om du tager et lægemiddel, der kan forårsage rystende hænder.

6. Slut med at ryge. Nikotinen i cigaretter forårsager rystende hænder, især hvis du ryger stærkt.

7. Tal med din læge om recept-pligtige behandlingsmuligheder for at stoppe dine hænder fra at ryste. Mediciner såsom beta-blokkere, primidon, gabapentin, benzodiazepiner og botulinumtoxin bruges til at behandle rystende hænder, der ikke svarer på andre behandlinger.