Hvorfor er din nakke øm efter snowboarding?

Muskelbelastning

Snowboarding er en krævende sport, der kræver gentagen brug af musklerne i din nakke. Når du snowboarder, er du:

* Drej hele tiden dit hoved for at se efter forhindringer og sving

* Bøj hovedet ned for at se på dit board

* Forlænger dit hoved op for at se fremad

Alle disse bevægelser kan belaste musklerne i din nakke.

Ligamentskade

Ledbånd er de hårde vævsbånd, der forbinder knogler sammen. Når du snowboarder, lægger du et stort pres på ledbåndene i nakken. Dette kan få ledbåndene til at strække eller rive.

Discprolaps

Diske er de bløde, stødabsorberende puder, der sidder mellem rygsøjlens ryghvirvler. Når du snowboarder, kan trykket på din rygsøjle få diskene til at bule eller brokke. Dette er en alvorlig tilstand, der kan føre til nerveskader og smerte.

Facetledsskade

Facetled er de små led mellem rygsøjlens hvirvler. Når du snowboarder, kan trykket på din rygsøjle få disse led til at blive irriterede eller beskadigede. Dette kan føre til smerter og stivhed.

Cervikal spondylose

Cervikal spondylose er en degenerativ tilstand, der påvirker knogler, ledbånd og diske i nakken. Selvom det ikke er forårsaget af snowboarding, kan cervikal spondylose forværres af sporten.

Hovedskader

Hovedskader er en almindelig risikofaktor for nakkesmerter efter snowboarding. Dette skyldes, at snowboarding kan føre til fald og kollisioner, som kan påvirke dit hoved. Hovedskader kan forårsage en række symptomer, herunder nakkesmerter.