Cervikal traction: Forstå lindring af nakkesmerter

Læger foreskriver cervikal traction, en form for fysioterapi, når irriterede nerver i nakken forårsager smerte. En fysioterapeut træner dig i at bruge din enhed og tjekker din fremgang ved din næste fysioterapi-time.

Funktion

Cervikal traction frigør nervekompression og lettter muskelspasmer ved blidt at strække rygradens bindvæv. Lindring kan vare fra få timer til flere dage efter hver traction-behandling.

Vægte og snore

Nogle traction-enheder har reb- og snore-samlinger, der hænger i døre, ved hjælp af en vandfyldt pose som vægt. Reb forbinder vægten med en hagebånd gennem snoren.

Terapeutiske puder

Puder med luftcylindre og håndholdte luftpumper eller unikke former understøtter nakken og skaber stræk, mens du ligger på gulvet, sofaen eller sengen.

Inversionsterapi

Ifølge Mayo Clinic hæver inversionstabeller fødderne, så tyngdekraften trækker i en retning modsat normal stående. Inversionstabeller giver terapeutisk strækning, der afhjælper nervekompression og nakkesmerter.

Frekvens

Din fysioterapeut hjælper dig med at organisere din behandlingsplan. Undgå at føre dig presset eller irriteret under dine cervikale traction-behandlinger ved at omarrangere din daglige tidsplan og tillade en uafbrudt 30 minutter før og efter hver behandling.