Sådan bruges en pneumatisk Neck Brace
1
Twist åbne deflation knop på håndpumpe knyttet til din enhed for at sikre, at det er fuldt deflateret . Pak den tømte pneumatiske tandbøjle rundt om halsen , så
Velcrobånd mødes på fronten og den buede form er cradling bagsiden af din hals.
2
Strap Velcro strips sammen og sno deflation knop lukket. Sid i en stol med ryggen foret lige med bagsiden af stolen og se på et fokuspunkt foran dig .
3
Klem luftpumpen 10 til 15 gange, indtil du begynder at føle sig lidt strækning i nakken , og bagsiden af skinnen er oppustet nok til at give dig mulighed for at læne hovedet tilbage på den.
4
Tag en dyb , afslappende vejret og langsomt presse pumpe 15 til 20 gange mere , så du føler musklerne strækker mere og en lille mængde af trykket er anvendt til muskler . På dette tidspunkt bør du være i stand til at løsne musklerne og lad bøjlen holde dit hoved op .
5
Sid med afslappede muskler i bandage til fem minutter. Hvis du begynder at føle en ny smerte , lad enheden punktere . Gentag disse trin to gange om dagen i en uge, så kan du gøre dem tre gange om dagen i perioder på 10 til 15 minutter .
Hoteltilbud
Nakkesmerter
- Fordele ved en hals Massager
- Er en halsbøjle POP?
- Sådan diagnosticere akut Cervikal Radiculopathy
- Hvad er en 6-tommer klump på din ryg mellem skulderbladene, der er meget blød og ikke gør ondt, kunne det bare være fedtceller, hvis du er en 45-årig kvinde?
- Hvorfor ville din side omkring brystkassen gøre ondt, når du drejer en bestemt vej, og hvad kan der være galt?
- 5 dage sen menstruation næseblod blå vener på bryster ømme brystvorter milde kramper kvalme oppustethed men du testede negativ HPT kan det være for tidligt at teste?
- Rygmarv:Hvad skal man vide
