Sådan bruges en pneumatisk Neck Brace
Pneumatiske halskraver wrap rundt om halsen og fyldes med luft til at lindre smerter eller ufrivillige muskelsammentrækninger i nakken. Smerter og sammentrækninger kan være forårsaget af en række faktorer, herunder alder , stivhed, skade eller nerveskader. Hvis du har smerter i nakken , kan en pneumatisk hals tandbøjle hjælpe , og vide, hvordan man korrekt bruge en kan hjælpe med at forhindre yderligere skader. Instruktioner1
Twist åbne deflation knop på håndpumpe knyttet til din enhed for at sikre, at det er fuldt deflateret . Pak den tømte pneumatiske tandbøjle rundt om halsen , så
Velcrobånd mødes på fronten og den buede form er cradling bagsiden af din hals.
2
Strap Velcro strips sammen og sno deflation knop lukket. Sid i en stol med ryggen foret lige med bagsiden af stolen og se på et fokuspunkt foran dig .
3
Klem luftpumpen 10 til 15 gange, indtil du begynder at føle sig lidt strækning i nakken , og bagsiden af skinnen er oppustet nok til at give dig mulighed for at læne hovedet tilbage på den.
4
Tag en dyb , afslappende vejret og langsomt presse pumpe 15 til 20 gange mere , så du føler musklerne strækker mere og en lille mængde af trykket er anvendt til muskler . På dette tidspunkt bør du være i stand til at løsne musklerne og lad bøjlen holde dit hoved op .
5
Sid med afslappede muskler i bandage til fem minutter. Hvis du begynder at føle en ny smerte , lad enheden punktere . Gentag disse trin to gange om dagen i en uge, så kan du gøre dem tre gange om dagen i perioder på 10 til 15 minutter .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Dele af en vindmølle Generator
- High- Level Balance Træning
- Hvordan laver man flere Spyt
- Måder at reducere RSI Fra Mus Arbejde
- Sådan behandler Kighoste
- Hurtig måder at sænke blodtrykket i 10 dage
- Hvordan at slippe af en blokeret næse
- Hvordan at vide , hvis du er Arrogant
- Måder at reducere testosteron
- DCIS & Mastektomi Behandlinger