Forståelse og udnyttelse af din AA sponsor: En guide til genoptræning

En sponsor i Anonyme Alkoholikere er en med-genoptrænnende person, der har arbejdet med programmet længere end du, og kan hjælpe dig med at lære grundlæggende i AA-programmet. En sponsor vejleder dig gennem de 12 trin og fungerer som en lydtavle for din nye måde at tænke på. For at en sponsor skal være effektiv, skal du bruge den person på en regelmæssig basis.

Instruktioner

1. Ring til din sponsor hver dag i de første par måneder for at vænne dig til praksis. Efter du føler dig mere tryg på din evne til at holde dig væk fra en drik, kan du slappe af og ringe mindre hyppigt. Lad din AA sponsor rådgive dig om antallet af dage, du bør være i kontakt.
2. Opsæt en regelmæssig fast aftale med din sponsor. Du kan diskutere dine følelser og dine spørgsmål. Du kan modtage skriftlige eller læsningstilkendegivelser og kan diskutere dem under jeres faste møder. Disse aftaler kan gøres på telefonen eller personligt, afhængigt af din placering, tilgængelighed og din sponsors retning.
3. Tilslut dig den samme Anonyme Alkoholikere hjemmegruppe, som din sponsor tilhører. Hjemmegruppen er et ugentligt møde, du gør en forpligtelse til at deltage i hver uge. Du kan hjælpe med at opsætte mødet og rydde op, samt se din sponsor mindst en gang om ugen.
4. Gå til de samme møder som din sponsor, hvis du vælger en anden hjemmegruppe. Find ud af, hvilke andre møder din sponsor deltar i, og gør dem regelmæssigt.
5. Gør de opgaver, din sponsor giver dig. De holder nøglen til din egen personlige vækst baseret på din sponsors erfaring. Sponsorer videreformidler typisk de lektioner, de lærte fra deres egne AA sponsorer.