Forstå effekterne af alkohol på din krop

Der er et ordsprog om alkoholinntag: "alt i moderation". Drikking påvirker hvert organ i din krog. En gang forbrugt, går alkohol ind i blodbanen og påvirker funktioner i kroppen.

Kortvarige effekter

Effekterne af alkohol på en person afhænger af mængden forbrugt, din størrelse, vægt og i nogle tilfælde alder. Kortvarige effekter omfatter lavere inhibitioner, forringet dommekraft, tab af koordinering og tåbel tale. En person, der regelmæssigt forbruger alkohol, har ofte mindre kontrol over deres følelser. Efter at alkoholen aftager, oplever drikkere ofte det, der almindeligt kaldes en kater. Personen klager over hovedpine, kvalme, dehydrering og træthed.

Langvarige effekter

Den mest betydningsfulde langvarige effekt af alkoholforbrug er afhængighed. Nogen, der drikker tungt og bliver afhængig, vil have svært ved at slutte, og har en større chance for at lide under langvarige symptomer og helbredstilstande.

Sygdomme

Leverskrumpe kan være en meget alvorlig følge af tungt drikke. Leveren er nødvendig for at metabolisere alkohol, og skrumpe forårsager, at leveren forfalder. Narvevæv erstatter det sunde væv og forhindrer blodgennemstrømningen gennem leveren. Alkohol dræber også leverceller og forhindrer leveren i at danne nye celler. Langvarigt tungt drikke resulterer også i kræft. Ifølge studier øger alkohol risikoen for kræft i mund, hals og spiserør. Tungt forbrug af alkohol øger også chancerne for at udvikle hjertesygdomme. Som nævnt tidligere går alkohol direkte ind i blodbanen, som løber gennem hjertet. Forskning viser, at dette fører til hjertesygdomme, herunder forstørrelse af hjertet, som reducerer hjertees evne til at pumpe blod.

Effekter på hjernen

Alkohol har mange langvarige og endda forlamende effekter på hjernen. Tungt drikke er blevet forbundet med symptomer fra mindre "huller" i hukommelsen til betydelig forlamning. Det har også et negativt indflydelse på hjernefunktionen efter at alkoholen er aftaget. Forskning viser, at de skadelige effekter af alkohol på hjernen er mest betydningsfulde i den frontale lue, som giver os evnen til komplekse tanker.

Effekter på ernæring

Tunge drikkere har tendens til at være mernæringsmæssigt underernærde. Moderate drikkere har normalt en øget appetit ved forbrug af alkohol. Dog viser studier, at tunge drikkere har en reduceret appetit, hvilket får dem til at spise mindre. Alkohol øger indtaget af tomme kalorier som fedtstoffer og sukker. Langvarigt alkoholforbrug forhindrer kroppen i at metabolisere næringstoffer passende. Det fører til fordøjelsesproblemer.