Hvilke muskler komprimerer maven?

Mavekomprimerende muskler

- Rectus abdominis: Rectus abdominis er en lang, flad muskel, der løber fra skambenet til ribbenene. Det er ansvarligt for at bøje rygsøjlen, komprimere maven og beskytte de indre organer.

- Tværgående abdominis: Den tværgående abdominis er en tynd muskel, der vikler sig rundt om taljen som et korset. Det hjælper med at holde på de indre organer og komprimere maven.

- Obliques: De skrå er to muskler, den ydre skrå og den indre skrå, der løber fra ribbenene til bækkenet. De hjælper med at bøje, rotere og komprimere rygsøjlen og maven.

- Erector spinae: Erector spinae er en gruppe muskler, der løber langs ryggen af ​​rygsøjlen. Det hjælper med at forlænge og støtte rygsøjlen og komprimere maven.

- membran: Mellemgulvet er en kuppelformet muskel, der adskiller brysthulen fra bughulen. Det hjælper at trække vejret ved at trække sig sammen og slappe af for at trække luft ind og ud af lungerne. Det hjælper også med at komprimere maven og beskytte de indre organer.