Antigravitationsmuskler: Hvilke muskler udgør dem?

Antigravitationsmuskelgruppen

Antigravitationsmuskler (holdningsmuskler) er de skeletmuskler, der opretholder en oprejst holdning mod tyngdekraftens træk. De karakteriseres ved en høj andel langsomme typer (Type I) fibrer, rig kapillær forsyning og højt myoglobininhold, hvilket gør dem trætthedsmodstandsdygtige.

Primære antigravitationsmuskler (fokus på nedre ekstremitet)

De klassiske antigravitationsmuskler i den nedre ekstremitet – essentielle for stå, gå og balance – er triceps surae (væd) gruppen:

• Soleus: Dyb, bred, flad muskel; primær holdningsmuskel for stille stå; plantarflekser ankel med bøjet knæ.
• Gastrocnemius (medial og lateral hoved): Overfladisk, to-hovedet muskel; krydser knæ og ankel; kraftfuld plantarfleksor når knæet er udstrækt; assisterer knæfleksion.

Andre vigtige antigravitationsmuskler

• Quadriceps femoris (især vastus medialis/lateralis): Knæudstrækning, forhindrer bukning.
• Gluteus maximus og medius: Hoftestrækning, abduktion, bækkenstabilitet.
• Erector spinae (spinalis, longissimus, iliocostalis): Rygstrækning, holdning.
• Hamstrings: Hoftestrækning, knæfleksion; holdningskontrol.
• Tibialis anterior: Dorsalfleksion; forhindrer faldfod i svingfasen.

Klinisk relevans

• Øvre motornevron skader (apoplexi, rygradsskade): Fører til spasticitet i antigravitationsmuskler (ekstensorer i ben, fleksorer i arm), bidrager til karakteristiske holdninger (f.eks. equinovarus fod).
• Nedre motornevron / perifer nerveskade: Forårsager flaccid paralyse og atrofi af antigravitationsmuskler → evne til at stå.
• Disaftrophie: Sengedage, immobilisering nedbryder hurtigt antigravitationsmuskler.
• Rehabilitering: Belastningstræning, modstandstræning og funktionelle opgaver målretter specifikt antigravitationsmuskel genuddannelse.

Mens vædmusklerne (soleus, gastrocnemius medialis/lateralis) er de kvintessentielle antigravitationsmuskler, er opretholdelse af oprejst holdning en helkropsindsats, der involverer en koordineret kæde fra fødder til nakke.