Hvad sker der med muskler og knogler i rummet?

Muskler

I rummet oplever astronauter mikrotyngdekraft, hvilket betyder, at de er i en tilstand af frit fald og ikke oplever de samme tyngdekræfter, som de gør på Jorden. Denne mangel på tyngdekraft kan få muskler til at atrofiere eller spildes væk, fordi de ikke bliver brugt så meget, som de er på Jorden. Astronauter kan miste op til 20 % af deres muskelmasse under en seks måneders mission i rummet.

For at bekæmpe muskelatrofi skal astronauter træne regelmæssigt, mens de er i rummet. De bruger en række træningsudstyr, herunder løbebånd, stationære cykler og modstandsbånd. De udfører også modstandsøvelser ved hjælp af deres egen kropsvægt.

Knogler

Knogler oplever også virkningerne af mikrotyngdekraft i rummet. I mangel af tyngdekraft behøver knogler ikke at arbejde så hårdt for at understøtte kroppens vægt, og de kan begynde at tabe tæthed. Denne tilstand, kendt som osteoporose, kan føre til svage og skøre knogler, der er mere tilbøjelige til at frakturere.

For at forebygge knogleskørhed skal astronauter tage tilskud af calcium og D-vitamin, og de skal træne regelmæssigt. De bruger også en speciel dragt kaldet "G-dragten", der hjælper med at holde blodet flyder til underekstremiteterne og reducerer virkningerne af mikrotyngdekraft på knoglerne.

På trods af disse foranstaltninger oplever astronauter stadig en vis muskel- og knogletab i løbet af deres tid i rummet. Men ved at træne regelmæssigt og tage kosttilskud, kan de minimere disse effekter og bevare deres helbred.