Muskelsvind: Følger af Længerevarende Inaktivitet

Misbrugsatrofi starter inden for dage ved immobilisering og accelererer over uger:

• Fiber tab: Type II (hurtige) fibrer atrofierer først; tværsnitsareal ↓ 1–3%/dag initialt
• Protein omstilling: Syntese ↓, nedbrydning ↑ (ubiquitin-proteasom, autofagi veje)
• Styrke/kraft: Aftager hurtigere end masse (neurale faktorer, pennationsvinkel tab)
• Metabolsk: ↓ GLUT4, ↓ mitochondrial tettet, insulinresistens
• Bindevæv: Sene stivhed ↑, ledkontraktur risiko
• Systemisk: ↓ Basal stofskifte, ↑ fedtmasse, kardiovaskulær deconditionering

Omvendelighed

Re-træning genopretter masse/funktion, men tager længere tid end atrofiperioden. Tidlig mobilisering, modstandstræning, tilstrækkeligt protein (1,6–2,2 g/kg/dag), og neuromuskel elektrisk stimulation (hvis immobiliseret) begrænser tabet.