DIY duftet Epsom-salt-bad til muskelavlapning: En afslappende bad

Om Epsom-salt

Epsom-salt er ikke kun til fodbade. Det hjælper også med at lindre muskelømhed, når det bruges i et varmt bad. I stedet for almindeligt Epsom-salt kan du skabe en spa-lignende oplevelse ved at tilføje eteriske olier til salten.

Du skal bruge

• Glasbeholder eller skål
• Måleske
• Eukalyptus-eterisk olie
• Rosmarin-eterisk olie
• Enbær-eterisk olie
• Alufolie

Instruktioner

1. Hæld 2 koppe Epsom-salt i en glasskål eller beholder. Du kan bruge mere eller mindre, afhængigt af om du vil lave nok til ét eller flere bade.
2. Tilføj 1/2 spiseske eukalyptusolie til salten. Dæk beholderen med alufolie. Ryst godelig.
3. Tag foliet af. Tilføj 1/2 spiseske rosmarinolie. Dæk igen og ryst godt.
4. Fjern foliet. Tilføj 1/2 spiseske enbærolie. Dæk med foliet og ryst sidste gang.

Brug: Hæld en passende mængde af den duftede salt i et varmt bad og nyd en afslappende bad, der lindrer spændte muskler og stimulerer sanserne.