Sådan Wrap en lyske skade

En lyske skade er en af ​​de mest smertefulde oplevelser for nogle mennesker. Uden ordentlig pleje skaden kan blive langt mere alvorlig og endnu mere smertefuldt . Denne forholdsvis enkle skade opstår , når trykket er placeret på musklen, forårsage ubehag og afbryde deres normale rutine . Det gør det vigtigt at vikle lyske skade ordentligt. Ting du skal
elastikbind
Zinkoxid tape myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Anbring enden af elastikbind på indersiden af ​​det ene lår . Vikl bandage omkring låret går i den ydre retning, indtil det fuldstændigt omfatter låret.
2.

Træk i bandage til at stramme den lidt . Flyt derefter bandage op omkring bagsiden i hoftehøjde . Pak resten af ​​bandage omkring den forreste del af maven, på en vinkel, så det opfylder op igen med låret.
3

Vikl bandage omkring låret igen og vende tilbage til maven og tilbage. Hovedsagelig du laver en figur-otte mønster af indpakning bandage omkring låret og derefter rundt om maven og ryggen. Fortsæt med at følge det samme mønster indtil du møder i slutningen af ​​forbindingen .
4

Åbn rulle zinkoxid tape og placere tapen på siden af ​​låret, lige omkring hvor du startede bandage. Rul tape rundt om låret, og sørg for at bo på toppen af ​​låret.
5.

Gentag bevægelse, du brugte med bandage ved at køre båndet fra låret til tilbage, så til maven og tilbage ned til låret. Vikl tape omkring disse områder , indtil du når til slutningen af ​​rullen.
Hoteltilbud