Tennisarmbue: Årsager, symptomer og behandling – En omfattende guide

Hvad er tennisarmbue?

Lateral epikondylitis, almindeligt kaldet tennisarmbue, er en almindelig skade forårsaget af overbelastning af underarmens muskler og sener. Tro navnet kan den skyldes andre aktiviteter end tennis.

Overvejelser

Opståen

Skaden opstår, når muskler og sener, der hæfter ved knoglerne i albueleddet (lateral epikondyl), overbelastes ved gentagne bøjning og strækning af hånd og håndled. Musklerne bliver forstuvne, og sener kan udvikle små revner. Forstuvning og smerte fra revnerne giver smerte i omgivende underarmsmuskler.

Effekt af tennis

Mest almindelig årsag

Tennis er den hyppigste årsag. Spillere hæver og svinger konstant en arm, mens de holder racketen, hvilket kontraherer underarmsmusklerne. Musklerne er allerede spændte af at holde racketen og optager yderligere stress ved sving og boldkontakt. Mange spiller tennis uden skader – ofte skyldes dårlig teknik (f.eks. dårlig backhånd).

Byggearbejde

Risiko for håndværkere

Folk i byggeriet (hobby eller erhverv) udvikler ofte tennisarmbue. Opgaver som malesning, hamring og skruetrækning kræver konstant grep og gentagne bevægelser.

Inklæmpte nerver

Mindre almindelig årsag

Inklæmpte nerver i armen (ofte fra kompressionsskade) kan give tennisarmbue som følge af smerte og forstuvning.

Behandling

Vigtig med tidlig behandling

Søg behandling så snart symptomer opdages. Behandling: hvile, is, smertebistillende, støtteapparater, i alvorlige tilfælde kirurgi. Jo længere ubehandlet, desto større risiko for langvarige effekter på nerver og sener. Kun læge kan afgøre, om årsagen er overbelastning eller anden medicinsk tilstand.