Sådan at bruge økologiske varmepuder

Organiske varmepuder normalt fyldt med ris eller hvede . De arbejder meget gerne regelmæssige varmepuder , men der er et par ekstra fordele og faktorer at overveje, når du bruger dem. Når du ved, hvordan du bruger din økologiske varmepude til størst effekt , vil du aldrig ønsker at bruge en elektrisk igen. Ting du skal
Microwave
Tørret lavendel
Sprayflaske myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Placer tørret lavendel i varmepuden taske. Dette vil give dig den ekstra , beroligende aromaterapeutiske fordele af lavendel sammen med den beroligende varme i den organiske varme taske. Du kan lægge så lidt som 1/4 spsk. i , eller så meget som en halv kop . Jo mere lavendel du putter i posen , jo stærkere lugt.
2

Spray varmepude med et par sprøjt af vand . Brug ikke mere end fire sprøjter . Det vil " aktivere" lavendel og også tilføje nogle fugt til posen for at gøre det varme mere sikkert og effektivt.
3

Microwave opvarmning taske. Hvis du har brugt den organiske varme taske før , har du sikkert allerede ved, hvor lang tid det tager at få det til en temperatur, som du kan lide . Men hvis du ikke har brugt varme taske tidligere , afprøve tid og temperatur. Start med at microwaving posen et minut på høj. Derefter mikrobølgeovn i yderligere 30 sekunders mellemrum, indtil posen er så varmt som du ønsker. Bemærk , hvor lang tid det tog posen for at nå den temperatur, du ønsker. Lad aldrig et organisk varmepude i mikrobølgeovnen uden opsyn. Du bør altid være i nærheden i tilfælde af røg eller brand.
4

Placer opvarmning taske på eventuelle ømme muskler. Efter de første 24 til 48 timer, skal en skade opvarmes i stedet for iset . En organisk opvarmning taske er en god måde at behandle muskel stammer , stød og slag . Sæt varmepude den krænkede stedet for op til 20 minutter, derefter give området en pause på 20 til 40 minutter , før du ansøge puden .
5.

Brug det organiske varmepude til afslapning. Selv hvis du ikke har en skade , kan det hjælpe dig slappe af. Varme det op , og derefter placere den på bagsiden af ​​din hals eller i den lille af din ryg . Den beroligende duft af lavendel , vil hjælpe dig med at klare dit sind , mens varmen slapper dine muskler.
Hoteltilbud