Migræne og panikangst: Symptomer, forskelle og forebyggelse

Migræne defineret

Alvorlig hovedpine fra abnormal hjerne/kar-aktivitet. Smerte typisk ensidet (tempel/bag øjne). Kvalme, lys-/lydfølsomhed. Nogle har aura (visuel: øjen-gener, prikker, lysfølsomhed) – advarsel på anfall. Udløsere: Stress, mad, miljø. Chokolade, koffein, stærk lyd, kunstlys, panikangst.

Panikangst og migræne

• Panikangst: Pludselig angststigning + fysiske (sved, hjertetyndelse, åndedrætsbesvær) og mentale (rødsel/paranoia) symptomer. Udløsere ofte psykologiske (fobier).
• Fysiske panik-symptomer kan ligne tidlige migrænesymptomer (især ved stress-udløst migræne).
• Migræne kan udløse panikangst – og omvendt.

Forskellig behandling – forskellige lidelser

• Migræne = primært fysisk. Panikangst = primært psykologisk.
• Panikangst lettere at behandle: Antidepressiva/angstmedicin + taleterapi.
• Migræne mere komplekst.

Medicinsk migrænebehandling

• Åbner konstruerede kar → normaliserer blodflow → lindring.
• Ulemper: Kort varighed, rebound-effekt (smerte vender tilbage ved medicinens ophør).

Helhedsbehandling af migræne

• Forstå og modificér miljøudløsere: Koffein, dehydrering, overanstrengelse, visse dufte.
• Reduktion af udsættelse → dramatisk færre anfald.