Migrænelindring: Årsager og effektive behandlinger

Migræne – intens smerte og symptomer

Intens, pulsérende smerte i panne, tempel, øre, kæbe, omkring øjne. Ofte med maveforstøjelse, uscharpt syn. Kan starte pludseligt, vare dage. Eksakt årsag ukendt, men flere lindrende metoder findes.

Akut medicin (American Headache Society)

• Tilgængelig OTC eller recept. 3 kategorier:
• Analgetika: Aspirin, ibuprofen. Billige, men hyppigt brug kan forværre symptomer.
• Ergotaminer: Tablet, suppositorium. Kan give kvalme.
• Triptaner: Receptpligtige, specifikke til migræne. Bivirkninger: Pibbern, døsighed, stramhed i stramme/brystkasse.

Forebyggende medicin (National Migraine Association)

• Forebygger kar-svulst – lindrer ikke akutte symptomer.
• Beta-blokkere: Sænker hjerets ilt-behov via nervesvar.
• Calciumkanalblokkere: Påvirker calciumtransport i hjerte/kar-celler.
• Divalproex natrium: Oprindeligt til epilepsi; lave dosis hjælper mod migræne.

Udløser-håndtering

• Identificer personlige udløsere: Vejrskift, stærkt lys, fluorescerende lys, kemiske dampe, alkohol, bearbejdet kød.
• Undgåelse = forebyggelse.

Hjemmemidler

• Aromaterapi: Pebermynte, sandeltræ, lavendel, eukalyptus. 5 dråber olie i varmt/koldt vand på blød klud → kompres på hoved/nakke.
• Let motion ved anfallsstart.
• Urter: Feberfugl, passionsblomst, ginkgo, cayenne, pilbark.

Hvile

• Trag dig straks fra stress. Kold kompres på smerteområde. Puder til nakke/hoved. Mørke, stille (sluk TV/lyd). Sov så meget som muligt.