Barometriske migræner: Behandling, lindring & forebyggelse

Hvis du risikerer migræneanfald, hver gang vejret skifter og sender barometeret, temperaturen eller luftfugtigheden hurtigt og markant i den ene eller anden retning, har du muligheder for at lette smerten samt forsøge at reducere hyppigheden af disse hovedpiner.

Receptfri smertelelse

Mediciner tilgængelige i apoteket kan nogle gange lindre symptomerne på en barometrisk migræne (Excedrin Migraine, Advil Migraine og paracetamol).

Receptpligtig smertehåndtering

Hvis du lider af migræner to eller flere gange om måneden, kan forebyggende medicin være passende. Selvom de kaldes forebyggende, reducerer disse midler normalt kun hyppigheden og intensiteten af migræne.

Alternativ smertelelse

Ud over at tage medicin, er der andre handlinger, du kan vidtage for at lette smerten ved en barometrisk migræne: hvile i mørke og stilhed, læg en ispose i nakken, indåde damp fra et varmt bruser eller en skål med kogende vand og drik varme væsker.

Alternativ smertehåndtering

Moderkruede, pestwurt, koenzym Q10, capsaicin, pebermynte og pilledbark – for at nævne nogle – bruges til at forhindre migræneanfald. Der kan være alvorlige bivirkninger ved at tage vitamin- og urtepræparater, så rådfør dig med din læge for at finde den bedste tilgang for dig.

Livsstilsændringer

Mindst otte timers søvn hver nat, en sund kost, regelmæssig motion og stresshåndtering kan reducere din risiko for migræne. Før en hovedpinedagbog for at hjælpe dig med at identificere, hvornår du er mest udsat for en barometrisk migræne, samt hvilke behandlinger der virker bedst.