Migræne-lindring: Forståelse af OTC-midler og årsager

En migræne er en type vaskulær hovedpine, der påvirker over 29,5 millioner amerikanere, ifølge National Headache Foundation. Kvinder påvirkes tre gange oftere af migræner end mænd. Mange ting kan forårsage et migræne-angreb. Stress, hormonelle ændringer, mediciner, miljømæssige ændringer og genetik er nogle af årsagerne, ifølge Mayo Clinic. Migræne-angreb varer typisk fire til 72 timer, dog kan de vare så længe som et par uger. Der er ingen kur for migræne-hovedpine, men der er ting, du kan gøre for at lindre eller forebygge dem.

OTC-midler

Der er mange receptfrie (OTC) mediciner, du kan tage for at behandle dine migræner. Ifølge Mayo Clinic er receptfrie smerte-lindrende midler som ibuprofen, aspirin og natrium-naproxen klassificeret som non-steroide anti-inflammatoriske lægemidler (NSAID'er). NSAID'er blokerer kemiske bæredygtige, der forårsager smerte i din krog. Når de tages efter anvisning, kan de fleste receptfrie smerte-lindrende midler kontrollere milde til moderate migræne-hovedpine.

Prøv Advil, Motrin, Aleve, Tylenol eller aspirin for at behandle din migræne. Advil og Motrin er vare-navne for lægemidlet ibuprofen. Hvis du har en historie af hjerte- eller cirkulationsproblemer, apopleksi eller lupus, er ibuprofen måske ikke for dig. Dette lægemiddel kan øge din risiko for at udvikle livstruende hjerteproblemer, hvis det tages i en lang periode. Det samme gælder for Aleve, vare-navnet for natrium-naproxen.

At tage paracetamol (Tylenol) kan være et bedre receptfrit middel for de fleste mennesker. Paracetamol er ikke kendt for at øge din risiko for hjerteproblemer, og du kan sikkert tage op til 4.000 mg paracetamol om dagen. Hvis du forbruger mere end tre alkoholholdige drikkevarer dagligt, kan paracetamol øge din risiko for leverskade. Tag ikke dette lægemiddel, hvis du er en tung drikker.

I stedet for at tage basale receptfrie smerte-lindrende midler kan du også prøve smerte-lindrende midler, der er specifikt designet til migræner, som Excedrin Migraine. Ifølge Mayo Clinic tilbyder disse mediciner typisk en kombination af paracetamol og aspirin, og indeholder også koffein. Koffein tilføjes til migræne-smerte-lindrende midler for at gøre dem mere effektive.

Udover disse receptfrie mediciner findes der andre receptfrie midler som urter, vitaminer og mineraler, der kan hjælpe dig med at kontrollere din migræne:

Drik omkring tre koppe kamille- eller ingefær-te for at hjælpe med at lindre din migræne. Disse teer kan købes på de fleste supermarkeder og sundhedsbutikker.

Tag feverfew-kapsler eller -tabletter. Feverfew er et urte-præparat, der er brugt i århundreder til at behandle migræner og alvorlige hovedpine.

Brug essentielle olier som pebermynte, lavendel og rosmarin for at lindre migræne-tryk, foreslår Holistic Online. Massér blidt din panne og templer i en cirkulær bevægelse med de essentielle olier. Prøv også at fylde en skål med varmt vand og tilføje omkring seks dråber af essentielle olier til vandet. Læg et håndklæde over dit hoved og bøj dig over skålen for at indåde damperne. Essentielle olier kan købes receptfrit på de fleste sundheds- og apotek-butikker.

Andre receptfrie midler, du kan prøve for at hjælpe dine migræner, er ginkgo biloba, som kan øge din blodcirkulation, ginseng og Johanniskryd.

Alternative og medicinsk behandling

Hvis receptfrie midler giver dig ingen lindring, kan du ønske at prøve alternative behandlinger. Ifølge Mayo Clinic kan akupunktur, kolde pakker, massage og biofeedback, en afslapningsteknik, alle være effektive i at behandle migræner. At identificere fødevare-udløsere, få passende søvn, spise regelmæssigt, undgå stressfulde situationer og andre livsstilsændringer kan forebygge nogle migræner. Hvis du hyppigt lider af migræner, eller du har en familiehistorie af dem, kan din læge foreskrive dig mediciner som triptaner (som Imitrex), ergoter, anti-kvalme-mediciner, opiater, anti-krampemidler og beta-blokkere for at behandle eller forebygge dine migræner. Hvis du har en migræne, der varer længere end et par dage, kontakt din læge. Hyppige og alvorlige migræner kan være et tegn på et andet sundhedsproblem.