Allerede at være forsinket med din menstruation på grund af overdreven træning... vil det komme tilbage på et par dage, hvor du pludselig holder op med at træne?

At stoppe træningen vil ikke øjeblikkeligt bringe din menstruation tilbage. De hormonelle ændringer, der forårsager uregelmæssige eller forsinkede menstruationer på grund af overdreven træning, kan tage tid at vende tilbage til normalen. Det kan tage et par uger eller endda et par måneder for din menstruation at genoptage sit normale mønster, efter du holder op med at træne for meget.

Hvis du er bekymret over udeblivelsen af ​​din menstruation, er det altid en god idé at rådføre dig med en sundhedsperson. De kan vurdere din individuelle situation og udelukke andre potentielle årsager til din udeblevne menstruation.