Hvad er symptomerne på fysisk udmattelse?

Almindelige symptomer på fysisk udmattelse omfatter:

- Føler sig overdreven træt eller træt på trods af nok søvn

- Besvær med at komme ud af sengen om morgenen

- Et behov for hyppige lur i løbet af dagen

- Nedsat fysisk aktivitet og nedsat udholdenhed

- Langsom reaktionstid og forringet beslutningstagning

- Øget irritabilitet, humørsvingninger og følelsesmæssig følsomhed

- Øget modtagelighed for sygdom og infektion

- Koncentrationsbesvær og nedsat kognitiv funktion

- Søvnforstyrrelser, såsom søvnløshed eller urolig søvn

- Uforklarlige muskelsmerter eller ømhed

- Hovedpine eller migræne

- Mavepine, forstoppelse eller diarré

- Nedsat appetit eller vægtøgning

- Svimmelhed og svimmelhed

- Sløret syn eller lysfølsomhed

- Øget angst- og stressniveau

- Føler sig overvældet eller ude af stand til at klare hverdagens aktiviteter