Forstå kronisk træthedssyndrom: Symptomer og hvad du skal gøre

Føler du dig udmattet og træt uanset hvor meget søvn du får? Du kan have kronisk træthedssyndrom. Her er nogle hurtige tips til, hvordan du kan fortælle, om du har kronisk træthedssyndrom.

Instruktioner

1. Vær fortrolig med alle kroniske træthedssyndrom-symptomer. Symptomer kan inkludere ikke-genopfriskende søvn, altid at føle sig udmattet, muskelsmerter, hukommelsestab, ekstrem og konstant træthed, forstørvede lymfeknuder og halsondhed. For en komplet liste over tegn og symptomer, besøg Mayo Clinic's officielle webside.

2. Få en god nats søvn nogle dage i træk. Hvis du vågner og stadig føler dig træt og ugenopfrisket, er der en god chance for, at du kan lide af kronisk træthedssyndrom.

3. Få dig testet af din praktiserende læge. At blive testet er vigtigt, da der er mange lignende syndromer som fibromyalgi, der kan vise de samme symptomer. At blive testet er det første skridt mod behandling af kronisk træthedssyndrom.