Effektiv lindring af alvorlige hulehovedssmerter: Årsager og behandlinger

Alvorlige hulehovedssmerter kan skyldes hulehovedsforstoppelse eller hulehovedsbetændelse. For at behandle alvorlige hulehovedssmerter effektivt, skal en person identificere kilden til, hvad der forårsager forstoppelsen. Hulehovedshulen kan nemt blive forstuvet af allergier, almindelig forkølelse, miljøforurening eller bakterier. Der findes medicinske og naturlige behandlinger, der kan effektivt behandle alvorlige hulehovedssmerter.

Det du har brug for

• Afsvællende middel
• Antiinflammatorisk smertestillende
• Antibiotika
• Varm kompres
• Saltvandsnæsespray
• Neti pot eller press-flaske

Instruktioner

1. Tag et afsvællende middel

   Ved det første tegn på hulehovedsforstoppelse, tag et næseafsvællende middel. Drik mindst seks 8-oz glas vand dagligt for at hydratere kroppen korrekt, mens du tager et afsvællende middel.

2. Tag et antihistamin sammen med et afsvællende middel, hvis du tror, forstoppelsen skyldes allergier

3. Brug et antiinflammatorisk smertestillende, som ibuprofen eller aspirin, for at reducere inflammation og lindre smerter

4. Prøv antibiotika

   Hvis din smerte er alvorlig og næseudskillelse er mørk gul eller grøn, kan du have en hulehovedsbetændelse. En læge vil undersøge dig og gennemgå dine symptomer, deres varighed og hvilke receptfrie mediciner, du har taget. Hvis hun bestemmer, at det er en hulehovedsbetændelse, vil hun recepttere antibiotika.

5. Brug varm damp til at lindre hulehovedssmerter

   Tag en varm bruser og bliv i 15-20 minutter. Kør en luftfugter, mens du sover. Kog vand på komfuren. Hæld vandet i en skål og placer dit hoved over dampen med et håndklæde over hovedet for at fange dampen. Bliv under håndklædet i 3 til 5 minutter.

6. Anvend varme for at reducere inflammation eller svulst i hulehovedshulen

   Tag et varmt vaskelæde, læg dig på ryggen og placer det over dine øjne og næse i 20 minutter. Gentag dette så ofte som nødvendigt. Lad fugtigheden og varmen berolige dine næsepassager.

7. Brug saltvandsnæsespray

   Spray to gange i hver næseborste mindst 3 gange dagligt. Brug oftere efter behov for at holde hulehovederne fugtede og hydrateret. Sørg for at rengøre næsespray-spidsen ordentligt med varmt vand og sæbe efter hver brug for at forhindre spredning af infektion. Del ikke saltvandsnæsespray med nogen andre.

8. Prøv en nasal rensning

   Brug en neti pot til at vaske hulehovederne ud med saltvandsopløsning. Brug 1 kop varmt vand, 1 teskefuld havsalt og placer i en neti pot. Hæld kannen ind i den højre næseborste, så vandet løber gennem hulehovederne og ud den anden næseborste. Put din næse forsigtigt og gentag på den anden næseborste. Du kan også bruge samme opløsning i en press-flaske.