Naturlig lindring af næseforkølelse: Ikke-medicinske metoder

Der er måder at fjerne en propopfyldt næse på, uden at bruge receptfrie eller receptpligtige mediciner. Hold dig hydreret, og spis en velbalanceret kost for at hjælpe din krop med at håndtere forkølelse- og influensa-bakterier, der forårsager propopfyldte næser.

Fremgangsmåde

1. Drik masser af vand. At forblive hydreret hjælper med at holde slimmen i dine hulere løs og løbende, hvilket gør det nemmere for dig at blæse næsen og lette forkølelsen.

2. Tænd for en luftfugtigheder. At holde luften fugtig hjælper også med at holde slimmen blød, så du kan blæse næsen og rydde dine hulere.

3. Bland varmt vand og salt til en saltvandsløsning, og gurgle det for at fjerne slem fra din hals.

4. Dråb små mængder saltvand i hver næsebørste, og ånd langsomt gennem næsen. Saltvandet vil få dig til at nyse, hvilket hjælper dig med at rydde en propopfyldt næse.

5. Anvend et varmt kompres på dit ansigt for at lette ubehaget ved en propopfyldt næse. Varmet og fugtigheden hjælper med at fremme drænagen, så du kan blæse næsen mere effektivt.