Sådan Clear en udstoppet næse uden medicin

Der er måder at skille dig af en stoppet næse uden at ty til over-the- counter eller receptpligtig medicin. Ophold hydreret og spise en velafbalanceret kost for at hjælpe din krop med at håndtere forkølelse og influenza bakterier, der forårsager tilstoppet næse. Instruktioner
1

Drik masser af vand . Staying hydreret hjælper med at holde slim i dine bihuler løs og løbende , hvilket gør det lettere for dig at blæse din næse og afhjælpe overbelastningen .
2

Tænd en luftfugter . Holde luften fugtig også hjælper med at holde slim bløde, så du kan blæse din næse og klare dine bihuler.
3

Bland varmt vand og salt i en saltvandsopløsning og gurgle det at fjerne slim fra din hals .
4

Dryp små mængder saltvand i hvert næsebor og puste langsomt gennem næsen . Den saltvand vil gøre dig nyse , hjælper dig med at rydde en stoppet næse.
5

Påfør en varm komprimere til dit ansigt til at lette ubehag af en stoppet næse. Den varme og fugt hjælper med at fremme dræning , så du kan blæse din næse mere effektivt.
Hoteltilbud