|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Forkølelse og influenza

Lindring af halsond: Årsager, symptomer & effektive hjemmemidler

Halsond skyldes forskellige årsager, den mest almindelige er en forkølelse. Når den forværres af hoste, virusser eller hulebetændelsesdræn, bliver den nederste del af svelget forblåst og øm. Allergier kan også give halsond, ligesom mundåndedræt. Bakterier som streptokokker kan forårsage den mere alvorlige infektion streptokokhals, mere almindelig hos børn end voksne. Symptomerne på en mild halsond (ikke streptokok) kan behandles med hjemmemidler og vil til sidst gå over – men hvis de vedvarer, vent ikke med at se din læge.

Ding du har brug for

  • Salt
  • Æbleeddike
  • Honning
  • Citron
  • Ibuprofen, Naproxen eller Paracetamol
  • Luftfugtigheder
  • Kamillete
  • Pastiller

Fremgangsmåde

  1. Brug saltvandsgurgle. Det primære symptom på halsond er ødem, eller svælling af svelgets slimhinder. Til en midlertidig løsning, gurgle med varmt saltvand – saltet trækker overskydende væske fra det forblåste område. For at lave løsningen, opløs 1 tsk. salt i en 8 oz. kop varmt vand.

  2. Prøv en æbleeddike-gurgle. Andre almindelige hjemmemidler inkluderer en æbleeddike-gurgle (1 spisesk. eddike til 2 spisesk. vand), brugt som et mildt antiseptikum. En honning- og citronsaftblanding (i lige dele) taget flere gange om dagen vil midlertidigt lindre iritation.

  3. Brug smertestillende. For at reducere smerte og betændelse, tag den anbefalede dosis ibuprofen eller naproxen. Paracetamol vil også lindre smerte.

  4. Tilføj fugtighed til dit miljø. Hvis du tror, din halsond skyldes tørhed eller mundåndedræt, brug en luftfugtigheder i dit hjem.

  5. Drik urtete. Kendt for sine helbredende egenskaber, har kamillete beroligende egenskaber og kan lindre en irriteret hals. Det er også kendt for at lette symptomer på almindelig forkølelse. Drik 2 til 4 koppe om dagen, mens symptomerne varer.

  6. Lindr din hals. Pastiller, især medicinerede med fenol (som kan dræbe bakterier), vil midlertidigt lindre en kløende hals. Prøv at suge på zinkpastiller, især hvis din halsond er ledsaget af en forkølelse – zink har antioxidative egenskaber og er vist at reducere varigheden af en forkølelse.

Forkølelse og influenza