Forståelse af propudne næser: Årsager, lindring og forebyggelse

Propudne næser er en frustrerende lidelse, der kan påvirke enhver

De kan bremse dig, holde dig vågen om natten, og få dig til at række efter tæskepapir hele dagen lang. Mange mennesker har almindelige fejltagelser om propudne næser. For at forhindre og bli kvit den propudne følelse, lær lidt mere om denne almindelige lidelse. Opdag trin, du kan tage for at væbne dig mod en propudet næse.

Sandheden om propudne næser

Modsat hvad mange tror, er en propudet næse ikke forårsaget af ekstra slem, der blokerer dine luftveje, hvilket ville synes at være den sandsynlige skyldige. Men en propudet næse er faktisk forårsaget af en svulst af de vævnere, der udkleder næsen. Det der sker er, at blodkarrene i din næse bliver forstået på grund af en række årsager.

Effekter

En propudet næse kan have mange generende effekter. Blokerede passager kan ikke kun forårsage vanskeligheder med at ånde, men den vanskelighed kan føre til snorken og søvnapnæ, som er almindelig hos børn med propudne næser. Du har også den tilføjede gener af konstant at tørre og snuse din næse, hvilket kan føre til hudirritation omkring næseæbningerne. En propudet næsepassage kan også forårsage øresmerter og "propudte" ører. Det kan resultere i dårlig hørelse, mens den propudne næse er til stede.

Årsager til propudne næser og hvordan man behandler dem

Der er mange årsager til, at du kan udvikle en propudet næse. En er almindelig forkølelse eller en viral infektion, som influenza. Dette er normalt den mest almindelige skyldige for en propudet næse og udvikles ved at smittes med et virus. Dit immunsystem reagerer på viruset ved at frigive histaminer for at kæmpe mod indtrængeren. Disse histaminer er det, der forårsager blodkarrene i din næse at blive forstået, derved at skabe en propudet næse. For at behandle en infektion kan du tage en række mediciner – herunder næsesprej, dekongestiva og hostemediciner. Der findes ingen medicin til at bli kvit infektionen, men disse mediciner vil hjælpe med at lindring dine symptomer, indtil infektionen har forladt din krop.

Histaminer er også bag en anden årsag til en propudet næse, nemlig allergier. Forskellig fra infektion, er allergier forårsaget af en reaktion på en række ting, der er almindelige i miljøet – herunder pollen, støv, mug og dyrhår. I dette tilfælde kan antihistaminer normalt hjælpe med at lindring din propudne næse. Men hvis du har en høj følsomhed over for allergener, kan din læge anbefale et receptpligtigt midl, der kan hjælpe din krop med at kæmpe dem længere perioder.

En mindre almindelig forekomst af en propudet næse er det, der kaldes vasomotorisk rinit, som er en propudet næse, der ikke forårsages af hverken allergi eller infektion. Den præcise årsag til vasomotorisk rinit er ikke kendt. Men hvis du har en konstant propudet næse uden nogen andre symptomer, kan dette være årsagen. Forskning har vist, at vasomotorisk rinit kan forårsages af talrige ting, herunder krydret mad, følelsesmæssige situationer og endda alkohol. Antihistaminer kan hjælpe med at lindring nogle af dine symptomer, men din læge kan også hjælpe ved at interviewe dig for at finde ud af, hvad der udløser dine symptomer i dit miljø, så du kan undgå disse udløsere.

Holistiske behandlinger

Næseirrigering er en almindelig behandling for propudne næser, der ofte kan hjælpe med at undgå behovet for medicin. Næseirrigering er processen med at skylle dine næsepassager ved hjælp af saltvand. Du kan gøre det ved at skåle vand i dine hænder og indånde, men den mest effektive måde er at indånde vand gennem en næseæbning og så lade det forlade gennem den anden for at samle alt skraldet i din passage.

En dampende skål vand kan også gøre underværker for en løben næse. For at gøre det endnu mere effektivt, bland mentol eller eukalyptus, som vil hjælpe med at åbne dine næsepassager. Visse fødevarer har også været kendt for at hjælpe med at rydde en propudet næse op. For eksempel har varm suppe været kendt for at løsne slem, så den kan dræne ud af din næsepassage hurtigere. Krydret mad har også været kendt for at lindring en propudet næse ved at forårsage overdreven spytproduktion, som bryder slemmen op. Et godt tip ved brug af fødevaremiddel er at lave din yndlingssuppe og tilføje noget stærk sauce til den.

Farer ved en propudet næse

Mens propudne næser er en almindelig lidelse, kan de i visse situationer kræve en læges behandling og anses for at være farlige for din sundhed. Hos spædbørn kan en propudet næse være ekstremt farlig; det kan forhindre normal åndedræt og amning. At bruge en sugerbælte kan hjælpe med at fjerne slemmen. Men hvis den propudne næse vedvarer eller forværres, søg medicinsk hjælp.

Hvis din propudne næse varer i 10 dage eller mere, anbefales medicinsk hjælp. Din propudne næse kan være tegn på et alvorligt virus eller tilstand.