Kolde Relief

Almindelig forkølelse kommer på uden advarsel og kan vare i op til to uger. Symptomerne varierer fra en tilstoppet næse og ondt i halsen til hovedpine , smerter og feber . Beskæftiger sig med en kold er hverken hurtig eller let, da der er ingen helbredelse . Heldigvis kan masser af medicin og hjem retsmidler hjælpe med at lindre symptomerne. Over-the- counter medicin

Acetaminophen er den bedste over -the-counter lettelse for almindelig forkølelse. Det vil knock out smerter fra ømme struber , ømhed og hovedpine, og slippe af med nogen feber . Tag altid den anbefalede dosis og aldrig overskride dosering retningslinjer. Acetaminophen i overskud kan forårsage leverskade . Vær især forsigtig , når der gives medicin til børn , som en meget lavere dosis er nødvendig.

Nasal dekongestant vil aflaste sinus pres og rense næse. De fleste kolde medicin fungerer som en nasal dekongestant samt feber reducer. Men hvis du ønsker øjeblikkelig lindring fra en tilstoppet næse , rækker ud efter en næsespray. Imidlertid bør næsespray kun anvendes til to til tre pust ad gangen, og bør aldrig overdoseres . Ifølge Mayo Clinic, kan en overdosis af en næsespray forårsage kronisk betændelse i slimhinderne . Ved hjælp af en saltvandsopløsning næsespray er sikrere, især for børn.

Home Retsmidler

spise en skål af kylling suppe til at lindre forkølelsessymptomer er måske et af de mest almindelige hjem retsmidler anvendes. Forskere har fundet, at kyllingesuppe rent faktisk virker som en anti-inflammatorisk og dekongestant . Det bevæger slim gennem næsen hurtigere at holde virus fra at være i længerevarende kontakt med den nasale slimhinde.

Gurgle med saltvand vil midlertidigt lindre ondt i halsen. Opløs ½ teskefuld salt i et glas varmt vand og gurgle i 30 sekunder.

altid holde godt hydreret under en forkølelse. Drik mindst otte glas vand eller juice hver dag. Citron vand med en dråbe honning vil hjælpe med at løsne overbelastning så godt. Hold dig væk fra koffeinholdige drikkevarer og alkohol, da disse kun vil dehydrere dig mere . Prøv at bruge en luftfugter i dit værelse natten. Den kolde virus elsker tørre forhold, så gør luften så fugtig som muligt vil forhindre virus fra dvælende. Den fugtige luft vil også lindre din halsbetændelse. Hvis du ikke har en luftfugter, blot at udfylde en gryde med vand og lade det på dit værelse natten vil hjælpe fugte luften .

Den vigtigste måde til at komme sig fra den kolde virus er at få masser af hvile. Må ikke over anstrenge dig , mens du er syg eller risikere et tilbagefald .