Varme damp-luftfugtigøre til hulehinde-lindring: Virker de virkelig?

Både varme og kolde damp-luftfugtigøre reducerer forstopning

Ifølge National Institutes of Health reducerer både varme og kolde damp-luftfugtigøre forstopning i hulehindehulen. Hulehindehulen er et stort, tomt rum placeret bag øjnene og næsen. Den udskiller konstant slim for at fugtige og rense sig selv. Når hulehinderne bliver irriteret eller forildrede, svuller de og overproducerer slim, hvilket fører til forstopning og hulehindetryk. En effektiv måde at berolige irriterede hulehinder på er med en varm damp-luftfugtigør.

Brug den, mens du sover

• Køb en varm damp-luftfugtigør: i ethvert discount-købehus for ca. $30. Fyld tanken med koldt vand, og justér luftfugtigør-indstillingen til at producere 40 procent luftfugtighed. Tænd luftfugtigøren før sengetid, og lad den køre hele natten for at opretholde den korrekte fugtighed i luften for at berolige og fugtige hulehindehulen. Sørg for at slukke luftfugtigøren hver morgen, for varm damp er det perfekte miljø for vækst af mug og molds. Hold enheden væk fra børn, fordi den kan blive meget varm.

Tilføj eteriske olier

• Daglig brug ved alvorlig forstopning: Brug en varm damp-luftfugtigør om dagen, når hulehinderne er alvorligt forstoppede. Tilføj fem til syv dråber hver af eukalyptusolie, pebermynteolie, te-træ-olie og grapefrø-ekstrakt til vandbassinet før påfyldning med vand. Fyld reservoaret med varmt vand for at hjælpe olierne med at blive godt blandet med vandet. Tænd luftfugtigøren på høj med dit hoved på en behagelig afstand over den. Placér et badehåndklæde over dit hoved for at fange dampe og træk normalt vejret i fem minutter. Gentag så ofte som nødvendigt for at opretholde sunde hulehinder.

Brug med forsigtighed

• Sikkerhedsforhold: Vær forsigtig ved drift og kørsel af en varm damp-luftfugtigør; den kan opmuntre mug- og molds-vækst, som kan påvirke sundheden af dine hulehinder negativt. Hold luftfugtigøren væk fra kæledyr og små børn, fordi en varm luftfugtigør kan forårsage forbrændinger. Placér ikke en luftfugtigør på et bord eller kommode; vibrationen fra motorens blæser kan få enheden til at bevæge sig lidt og til sidst falde fra et højt sted. Brug altid på gulvet ca. 1,2 til 1,8 meter væk fra, hvor du sover.