Effektive Halsondemidler: Linderig & Hurtig Genopretning

Almindelige halsond, der ikke skal forveksles med lige så smertefulde streptokok-halsbetændelse eller mandelbetændelse, kan opstå af en række grunde. De kan være resultatet af forkølelse- og/eller fluensvirusser, næsebagdrænage eller åndedrag gennem munden i en længere periode mens man sover. Hvis en halsond ikke er resultatet af streptokok-bakterier eller inficerede mandler, er de mulige kurer ikke kun rige, men billige og receptfrie.

At tage paracetamol eller ibuprofen, samtidig med at bruge en af de tre metoder nedenfor, vil hjælpe med at dæmpe ubehaget betragteligt.

Saltvands-skylning

Den billigste og nemmeste måde at lindre en halsond på er at blande en spsk. almindeligt salt med 8 oz. varmt vand og skylle. Hæld hovedet tilbage, mens du sørger for ikke ved en fejl at svelge saltvandet, skyl med en mundfuld af skyllevæsken, spy det ud og gentag. Den første måde, dette hjælper irritationen på, er at rengøre bagenden af halsen for eventuelle bakterier og næsebagdrænage. Andet trækker saltet fugtighed ud af forstuvet halsvæv, lindrer den ubehagelige "opblåste" følelse, der ledsager en halsond.

Dette vil ikke kurere en halsond straks – som ved dette skriv, gør intet det – men linder kommer ret hurtigt, hvis det gøres et par gange om dagen.

Halsespray

Halsespray er en anden god mulighed for at lindre inflammation og ubehag. Produkter som Vicks Formula 44 og Cepacol er ekstremt velkendte, og er ofte det gå-til produkt for halsond-ramte. De aktive ingredienser i disse produkter er menthol og benzocain, som begge lindrer smerte ved at virke som lokale anestetika. Naturlige halsespray er tilgængelige i sundhedsbutikker, og disse er gratis for farver og unødvendige konserveringsmidler. Den aktive ingrediens i mange naturlige halsespray er stadig menthol, selvom et antal alternative halsespray bruger ingredienser såsom slippery elm-udtræk, nelikeolie og bie-propolis.

Fugtiggoere

For dem, der har tendens til at sove med munden åben, er en værelsesfugtiggoer en god løsning. Det er især tilfældet for dem, der bor i områder med lange vintre, hvor indeklima kan blive ekstremt tørt fra opvarmning og mangel på ventilation og cirkulation. En fugtiggoer eller fordamper, placeret i ens soveværelse og tændt før man går i seng, vil holde en køl dimse i luften, lindrer de tørre forhold, der kan irritere og forstuve halsvæv.