Hvad gør mig Ache Når jeg har influenza

? Generelt det første symptom på influenza er en dyb smerte i knoglerne , opleves, når den menneskelige krop begynder at reagere på et hætteglas infektion. Som sygdommen skrider frem, kan en altgennemtrængende ømhed opleves gennem musklerne , ledsaget af en generel følelse af svaghed og udmattelse . Denne smerter , først i knoglerne og derefter i musklerne , er en afgørende faktor i at skelne en influenza -infektion fra en almindelig forkølelse infektion. Initial Cytokine Ache
immunrespons i blodet.

" Medical News Today " rapporter immunsystemets reaktion af hvide blodlegemer frigive store mængder af inflammatoriske stoffer kaldet cytokiner og kemokiner resultater i de almindelige symptomer på influenza, herunder krop ømhed og smerter. I sin bog " The Great Influenza , " forfatter John M. Barry skriver om det oprindelige symptom opleves, når kroppens immunsystem reagerer på en invasion af influenzavirus , som er en dyb smerte i knoglerne . Dette symptom skyldes knoglemarven begynder at producere en overflod af hvide blodlegemer i blodet som respons på en viral invasion .
Muskelømhed
dehydrering på grund af feber .

influenza skrider gennem sine stadier af infektionen bliver dehydreret kroppen , først på grund af feber . For at bekæmpe virusinfektionen , den menneskelige krop hæver dets temperatur , som kan forbrænde vand indeholdt i cellerne. Med feber, kan kvalme begynde , hvilket gør det svært at fastholde mad og vand. Den resulterende ondt i musklerne skyldes overophedede celler og mangel på vand .
Holde hydreret
Sip vand.

Hydration er den bedste måde at lindre muskelsmerter genereret af influenza. Mens opkastning og diarré er normalt ualmindeligt med influenza , er disse symptomer ofte til stede med influenza og kan være medvirkende faktorer til svær dehydrering.
Rest
blive i sengen .

Når inficeret med influenzavirus, resten er en meget vigtig faktor . Bliv hjemme og forblive i sengen, især når der lider enten en dyb smerte i knogler eller mere forskelligartet ømhed opleves i hele musklerne. Afstå fra motion, og få så meget søvn som muligt , indtil fuldt tilbagebetalt .
Grøn te og ingefær
frisk ingefær .

Som rapporteret på " Whole Foods " hjemmeside, har grøn te vist sig effektiv i formindskelsen af ​​symptomer og varighed af influenza. Tilsæt krydderi ingefær i pulverform til grøn te , eller brug en skive frisk , knust ingefær . Ginger ale er også en beroligende måde at introducere ingefær til kroppen , men tjek for at sikre, at reelle ingefær er opført i ingredienslisten.
Hoteltilbud