Peppermintolie til forkølelse & influensa: Dosering og anvendelse

Essentielle olier til lindring

Essentielle olier er blevet brugt i hundreder af år til at hjælpe med at lindre smerter og kurere sygdomme. Peppermintolie har mange sundhedsfordele, herunder hjælp med ledbetændelse, hudinfektioner og tandpine. Du kan tage peppermintolie internt, anvende det på huden eller indånde det. Når det bruges korrekt, kan peppermintolie hjælpe med at lindre forkølelse- og influensasymptomer.

Instruktioner

1. Gnid 4 til 6 dråber peppermintolie direkte på maven, fokuseret omkring navleområdet, for at hjælpe med at lindre en forstyrret mave. At anvende peppermintolie på maven vil hjælpe med at lindre kvalme, diarré og fordøjelsesbesvær – alle almindelige influensasymptomer.

2. Reducer feber ved at gnide ca. 5 dråber peppermintolie på undersiden af hver fod. Feber er mere almindelig med influensa, men kan nogle gange forekomme med forkølelse også.

3. Gnid 1 dråbe peppermintolie på dine templer, panden og bihuler for at hjælpe med at lindre hovedpine. Både forkølelse- og influensaramte rapporterer ofte at have milde til svære hovedpiner. Du kan også anvende en dråbe peppermintolie på bagsiden af din nakke, hvis du føler, at din hovedpine stråler ud gennem hele din øvre krop.

4. Put en dråbe peppermintolie på din tunge og indånd derefter. Det vil hjælpe med at rydde dine næsepassager og bihuler for at lindre den ubehagelige betændelse, der ofte følger en forkølelse eller influensa. Denne metode kan også hjælpe med at give lindring under allergisæsonen.