Effektive forkølelse-midler & næsesprayer til symptomlindring

Forkølelser, især i den tørre vinterluft, kan lade folk føle sig elendige. Heldigvis findes der masser af forskellige midler, der kan hjælpe med at lindre symptomerne. Receptfrie forkølelse-mediciner er en mulighed og er normalt ret effektive ved midlertidigt at lindre forkølelse-symptomer. Men hvis du bare ikke kan samle energien til at få dig selv til butikken, kan du prøve nogle af disse hjemmemidler til forkølelse-lindring.

Saltvands-næsespray

Et effektivt middel mod bihuleforstopning er at lave et næsespray af salt og vand. For at gøre dette, kog ca. 1 liter vand og tilføj en tsk. salt. Giv saltet et øjeblik til at opløse, og tag så gryden af varmen. Lad vandet afkole, og sæt løsningen i en steril flaske. Ved hjælp af en næsesprøjte eller pipette, placér nogle dråber af løsningen i hver næseboring, og lad saltvandet dryppe ind i næsepassagerne.

Honning og citronvand

En varm drik lavet med honning og citron bør hjælpe med at lindre næse- eller brystforstopning samt halsond eller hoste. Dampen fra den varme drik bør hjælpe med at åbne næsepassager, mens honningen lugter smerter og kløe i halsen. Desuden giver citronsaften dig nogle immunforsvarende vitamin C. Tilføj bare en tsk. citronsaft og en tsk. honning til en 8-oz. kop varmt vand og drik.

Damp

Forstopning fra en forkølelse kan gøre normal åndedræt vanskelig. Damp kan hjælpe. Du kan bruge enten en fordamper eller en gryde med meget varmt vand. For at gøre dette endnu mere effektivt, kan du tilføje noget hvid eddike, eukalyptusolie eller teetræolie til vandet. Disse stoffer kan give ekstra lindring fra forstopning.

Krydderier

Krydderier som cayennepeber, hvidløg og løg kan ikke kun tilføje noget bid til din mad, men de kan også hjælpe dig med at føle dig bedre, når du har en forkølelse. Den skarp hed fra cayennepeber er fremragende til at åbne op for forstoppet næsepassager, og løg kan gøre det samme. Hvidløg er godt at spise, når du har en forkølelse, fordi det faktisk har antisptiske egenskaber, så det kan hjælpe med at bekæmpe infektionen selv. Du skal tilføje frisk hvidløg til din mad eller tage en hvidløgskapsel for, at dette er effektivt. Hvidløgssalt virker ikke.