Effektive måder at lindre kronisk bihåleforkølelse

Du har brug for

• Luftfugtighetsregulator
• Næse afknusningsmiddel
• Antihistamin
• Vand
• Saltvandsløsning

Instruktioner

1. Tag et næse afknusningsmiddel sammen med et antihistamin for at tørre slem og væske i dine bihåler op. Nogle gange er det nok til at fjerne forkølelsen.

2. Sov med en luftfugtighetsregulator ved din seng for at holde fugtigheden balanceret i din hals og næsehuler. Bihåleproblemer kan opstå, når luften bliver for tør eller luftfugtighedsniveauet fluktuerer hurtigt.

3. Drik masser af vand om dagen for at blive hydreret og holde bihålene drænde. Skæl ned på mejeriforbrug, som kan producere ekscessiv slem i kroppen.

4. Brug en næse saltvandsløsning, hvis du ikke har andre muligheder. Dette hjælper med at holde bihålene hydrerede og vil hjælpe dem med at dræne.

5. Spis krydret mad. Varmens vil få bihålene til at rydde hurtigt.