Sådan Heal overbelastning, der ikke vil gå væk

Congestion kan blive en nagende problem , som ikke bedre med tiden . Flere faktorer bringe på overbelastning, herunder en forkølelse eller allergi. Selvom overbelastning kan forbedre på sin egen med lidt at ingen behandling , i nogle tilfælde , er du nødt til at anvende forskellige teknikker til at genoprette en fejlfri vejrtrækning. Mulighederne er til rådighed til at afhjælpe vedvarende overbelastning spænder fra over-the -counter medicin til hjem retsmidler. Ting du skal
Luftfugter
Medicin
Spicy ingredienser hoteltilbud Vitaminer
Væsker myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner

1

Tænd din luftfugter . Køb og køre en luftfugter i dit hjem for at fjerne tør luft og hjælpe med at helbrede overbelastning. Tilsæt lidt væske Vicks til enheden for at hjælpe din indsats.
2

tage medicin som anvist. Kolde medicin og decongestants hjælpe med at stoppe overbelastning , hvis de tages korrekt. Læs vejledningen før indtagelse af den første dosis , og gentag dosering efter behov.
3

Tilføj krydderi til dine fødevarer. Peber, hot sauce , chili peppers og andre krydrede ingredienser bidrage til at åbne din næse og aflaste . Sniff disse ingredienser eller drys dem på din livret .
4

Pop en C-vitamin kapsel . Slip af med en kold hurtigt ved at tage C-vitamin kosttilskud for at hjælpe dit immunforsvar bekæmpe infektionen .
5

Prop dine puder. Lidt ophøje dit hoved , mens du sover for at fremme nasal dræning og rydde op overbelastning .
6

drikke ekstra væske . Væsker, såsom vand og juice hjælper løsne tykke slim i næse og bryst.
Hoteltilbud